Boire pour maigrir: info ou intox?

Une idée reçue que nous avons toutes au quotidien : le lien entre l'amaigrissement et l'eau. C'est une alliée indispensable pour le fonctionnement normal de notre corps quand on suit un régime. Elle est garantie zéro calorie et peut également être un coupe faim très efficace pour perdre du poids. Elle fait partie des bonnes habitudes à adopter sur beaucoup de plans. Mais il ne faut pas se leurrer, a elle seule, l'eau ne fait pas maigrir..

Boire pour maigrir et pour éliminer, le vrai du faux ?

Quand on suit un régime, notre corps élimine des graisses et des toxines : le foie et les reins entrent alors en action pour les éliminer via les urines. La meilleure façon de les aider et d'accélérer le processus est de lui donner de l'eau en quantité suffisante, c'est à dire en moyenne 1,5 litre par jour. Ce réflexe vous donnera également un excellent effet coupe faim qui vous aidera au quotidien à limiter les fringales et résister aux autres tentations que l'on connait si bien, n'est-ce pas, Mesdames? Si vous pratiquez un sport, boire pour maigrir s'avère très pratique car quand on fournit un effort, les toxines s'accumulent dans les muscles et alors naissent ces vilaines courbatures que l'on détestent tant ! En buvant de l'eau avant, pendant et après l'effort, vous limiterez ces douleurs et aurez moins de mal à récupérer après votre séance. 

Sport boire maigrir

Boire pour maigrir : mythe ou réalité?

C'est la grande question que je me suis posée et c'est la raison pour laquelle je vous en parle aujourd'hui. Boire de l'eau pour maigrir n'est pas facile : 1,5 litre par jour, il faut y penser et il faut pouvoir le faire ! Je vous donne quelques conseils que j'applique pour avaler mon quota quotidien : 

- Choisissez une eau en bouteille et non pas de l'eau du robinet : ainsi, vous saurez précisément ce que vous avez bu et ce qu'il vous reste à boire.
- Le matin, buvez au minium un grand verre d'eau dans laquelle vous y ajouterez le jus d'un demi citron : une source de vitamine C pour bien démarrer la journée!
- Buvez systématiquement un à deux verres avant le repas pour diminuer la sensation de faim et éviter de vous jeter sur les plats.
- Buvez plus pendant les repas (essayez trois verres). Mangez lentement et alternez deux bouchées par une gorgée d'eau.
- L'après-midi, buvez de l'eau toutes les heures (l'équivalent d'un verre).
Consommez une eau légère et pure, très bien adaptée pour les régimes et l'hydratation du corps. Placez votre bouteille du jour en évidence pour susciter la soif et l'envie de boire : sur votre bureau, sur votre table basse ou sur votre table à manger. Boire pour maigrir fonctionne à condition de suivre ces conseils à la lettre : permettre à son corps de s'hydrater et de donner à son organisme le moyen de bien éliminer les toxines.

femme boire de l'eau pour maigrir

eZ debug

Timing: May 21 2019 10:26:55
Script start
Timing: May 21 2019 10:26:55
Module start 'content'
Error: eZTemplate @ design/roseedelareine/override/templates/line/article.tpl:29[75] May 21 2019 10:26:55
No such attribute for object(eZContentObjectTreeNode): titre_referencement
Choose one of following: 
Error: eZTemplate @ design/roseedelareine/override/templates/line/article.tpl:29[75] May 21 2019 10:26:55
No such attribute for object(eZContentObjectTreeNode): titre_referencement
Choose one of following: 
Timing: May 21 2019 10:26:55
Module end 'content'
Debug: ezpI18n::translateText May 21 2019 10:26:55
Missing translation for message in context: 'kernel/navigationpart' with comment: 'Navigation part'. The untranslated message is: 'Survey'
Debug: ezpI18n::translateText May 21 2019 10:26:55
Missing translation for message in context: 'kernel/navigationpart' with comment: 'Navigation part'. The untranslated message is: 'eZTags'
Debug: ezpI18n::translateText May 21 2019 10:26:55
Missing translation for message in context: 'kernel/navigationpart' with comment: 'Navigation part'. The untranslated message is: 'Comment'
Debug: ezpI18n::translateText May 21 2019 10:26:55
Missing translation for message in context: 'kernel/navigationpart' with comment: 'Navigation part'. The untranslated message is: 'Games'
Warning: eZTemplate:ezimage May 21 2019 10:26:55
Image 'favicon.ico?v=2' does not exist in any design
Warning: eZTemplate:ezimage May 21 2019 10:26:55
Tried files: extension/MontRoucous/design/roseedelareine/images/favicon.ico?v=2, design/roseedelareine/images/favicon.ico?v=2, extension/ezmultiupload/design/standard/images/favicon.ico?v=2, extension/ezjscore/design/standard/images/favicon.ico?v=2, extension/ezodf/design/standard/images/favicon.ico?v=2, extension/do_referencement/design/standard/images/favicon.ico?v=2, extension/do_utils/design/standard/images/favicon.ico?v=2, extension/do_games/design/standard/images/favicon.ico?v=2, extension/mugosurvey_addons/design/standard/images/favicon.ico?v=2, extension/do_oe/design/standard/images/favicon.ico?v=2, extension/MontRoucous/design/standard/images/favicon.ico?v=2, extension/do_commanage/design/standard/images/favicon.ico?v=2, extension/bfsurveyfile/design/standard/images/favicon.ico?v=2, extension/ezautosave/design/standard/images/favicon.ico?v=2, extension/ezie/design/standard/images/favicon.ico?v=2, extension/ezoe/design/standard/images/favicon.ico?v=2, extension/eztags/design/standard/images/favicon.ico?v=2, extension/ezsurvey/design/standard/images/favicon.ico?v=2, design/standard/images/favicon.ico?v=2
Warning: eZTemplate:ezimage May 21 2019 10:26:55
Image 'tiny.png' does not exist in any design
Warning: eZTemplate:ezimage May 21 2019 10:26:55
Tried files: extension/MontRoucous/design/roseedelareine/images/tiny.png, design/roseedelareine/images/tiny.png, extension/ezmultiupload/design/standard/images/tiny.png, extension/ezjscore/design/standard/images/tiny.png, extension/ezodf/design/standard/images/tiny.png, extension/do_referencement/design/standard/images/tiny.png, extension/do_utils/design/standard/images/tiny.png, extension/do_games/design/standard/images/tiny.png, extension/mugosurvey_addons/design/standard/images/tiny.png, extension/do_oe/design/standard/images/tiny.png, extension/MontRoucous/design/standard/images/tiny.png, extension/do_commanage/design/standard/images/tiny.png, extension/bfsurveyfile/design/standard/images/tiny.png, extension/ezautosave/design/standard/images/tiny.png, extension/ezie/design/standard/images/tiny.png, extension/ezoe/design/standard/images/tiny.png, extension/eztags/design/standard/images/tiny.png, extension/ezsurvey/design/standard/images/tiny.png, design/standard/images/tiny.png
Warning: eZTemplate:ezimage May 21 2019 10:26:55
Image 'square.png' does not exist in any design
Warning: eZTemplate:ezimage May 21 2019 10:26:55
Tried files: extension/MontRoucous/design/roseedelareine/images/square.png, design/roseedelareine/images/square.png, extension/ezmultiupload/design/standard/images/square.png, extension/ezjscore/design/standard/images/square.png, extension/ezodf/design/standard/images/square.png, extension/do_referencement/design/standard/images/square.png, extension/do_utils/design/standard/images/square.png, extension/do_games/design/standard/images/square.png, extension/mugosurvey_addons/design/standard/images/square.png, extension/do_oe/design/standard/images/square.png, extension/MontRoucous/design/standard/images/square.png, extension/do_commanage/design/standard/images/square.png, extension/bfsurveyfile/design/standard/images/square.png, extension/ezautosave/design/standard/images/square.png, extension/ezie/design/standard/images/square.png, extension/ezoe/design/standard/images/square.png, extension/eztags/design/standard/images/square.png, extension/ezsurvey/design/standard/images/square.png, design/standard/images/square.png
Warning: eZTemplate:ezimage May 21 2019 10:26:55
Image 'wide.pngv' does not exist in any design
Warning: eZTemplate:ezimage May 21 2019 10:26:55
Tried files: extension/MontRoucous/design/roseedelareine/images/wide.pngv, design/roseedelareine/images/wide.pngv, extension/ezmultiupload/design/standard/images/wide.pngv, extension/ezjscore/design/standard/images/wide.pngv, extension/ezodf/design/standard/images/wide.pngv, extension/do_referencement/design/standard/images/wide.pngv, extension/do_utils/design/standard/images/wide.pngv, extension/do_games/design/standard/images/wide.pngv, extension/mugosurvey_addons/design/standard/images/wide.pngv, extension/do_oe/design/standard/images/wide.pngv, extension/MontRoucous/design/standard/images/wide.pngv, extension/do_commanage/design/standard/images/wide.pngv, extension/bfsurveyfile/design/standard/images/wide.pngv, extension/ezautosave/design/standard/images/wide.pngv, extension/ezie/design/standard/images/wide.pngv, extension/ezoe/design/standard/images/wide.pngv, extension/eztags/design/standard/images/wide.pngv, extension/ezsurvey/design/standard/images/wide.pngv, design/standard/images/wide.pngv
Warning: eZTemplate:ezimage May 21 2019 10:26:55
Image 'large.png' does not exist in any design
Warning: eZTemplate:ezimage May 21 2019 10:26:55
Tried files: extension/MontRoucous/design/roseedelareine/images/large.png, design/roseedelareine/images/large.png, extension/ezmultiupload/design/standard/images/large.png, extension/ezjscore/design/standard/images/large.png, extension/ezodf/design/standard/images/large.png, extension/do_referencement/design/standard/images/large.png, extension/do_utils/design/standard/images/large.png, extension/do_games/design/standard/images/large.png, extension/mugosurvey_addons/design/standard/images/large.png, extension/do_oe/design/standard/images/large.png, extension/MontRoucous/design/standard/images/large.png, extension/do_commanage/design/standard/images/large.png, extension/bfsurveyfile/design/standard/images/large.png, extension/ezautosave/design/standard/images/large.png, extension/ezie/design/standard/images/large.png, extension/ezoe/design/standard/images/large.png, extension/eztags/design/standard/images/large.png, extension/ezsurvey/design/standard/images/large.png, design/standard/images/large.png
Warning: eZTemplate:ezimage May 21 2019 10:26:55
Image 'favicon.png' does not exist in any design
Warning: eZTemplate:ezimage May 21 2019 10:26:55
Tried files: extension/MontRoucous/design/roseedelareine/images/favicon.png, design/roseedelareine/images/favicon.png, extension/ezmultiupload/design/standard/images/favicon.png, extension/ezjscore/design/standard/images/favicon.png, extension/ezodf/design/standard/images/favicon.png, extension/do_referencement/design/standard/images/favicon.png, extension/do_utils/design/standard/images/favicon.png, extension/do_games/design/standard/images/favicon.png, extension/mugosurvey_addons/design/standard/images/favicon.png, extension/do_oe/design/standard/images/favicon.png, extension/MontRoucous/design/standard/images/favicon.png, extension/do_commanage/design/standard/images/favicon.png, extension/bfsurveyfile/design/standard/images/favicon.png, extension/ezautosave/design/standard/images/favicon.png, extension/ezie/design/standard/images/favicon.png, extension/ezoe/design/standard/images/favicon.png, extension/eztags/design/standard/images/favicon.png, extension/ezsurvey/design/standard/images/favicon.png, design/standard/images/favicon.png
Warning: eZTemplate:def @ design/roseedelareine/templates/common/footer.tpl:41[4] May 21 2019 10:26:55
Variable 'tags' is already defined.
Timing: May 21 2019 10:26:55
Script end

Main resources:

Total runtime0.2180 sec
Peak memory usage8,192.0000 KB
Database Queries90

Timing points:

CheckpointStart (sec)Duration (sec)Memory at start (KB)Memory used (KB)
Script start 0.00400.0122 724.1953852.4688
Module start 'content' 0.01610.1470 1,576.66414,619.1484
Module end 'content' 0.16320.0547 6,195.81251,604.7969
Script end 0.2178  7,800.6094 

Time accumulators:

 Accumulator Duration (sec) Duration (%) Count Average (sec)
Ini load
Load cache0.00512.3549200.0003
Mysql Total
Database connection0.00040.199110.0004
Mysqli_queries0.054424.9632900.0006
Looping result0.00140.6521900.0000
TS translator
TS init0.00271.242330.0009
TS cache load0.00150.681730.0005
TS context load0.00090.434130.0003
Template Total0.184984.820.0925
Template load0.01155.260320.0057
String conversion in template resource0.00030.1187150.0000
Template parser: create text elements0.00914.1755150.0006
Template parser: remove whitespace0.00130.5875150.0001
Template parser: construct tree0.026312.0830150.0018
Template load and register function0.00100.440690.0001
Template processing0.173479.555020.0867
states
state_id_array0.00090.391950.0002
state_identifier_array0.00080.353760.0001
Override
Cache load0.00190.8714410.0000
Sytem overhead
Fetch class attribute name0.00120.566560.0002
Fetch class attribute can translate value0.00060.257940.0001
class_abstraction
Instantiating content class attribute0.00000.019760.0000
XML
Image XML parsing0.00863.950940.0022
General
String conversion0.00010.0407180.0000
dbfile0.00673.0523350.0002
Note: percentages do not add up to 100% because some accumulators overlap

CSS/JS files loaded with "ezjscPacker" during request:

CacheTypePacklevelSourceFiles
JS0design/roseedelareine/javascript/jquery.js
design/roseedelareine/javascript/waypoints.js
design/roseedelareine/javascript/jquery.meanmenu.js
design/roseedelareine/javascript/jquery.wookmark.js
extension/bfsurveyfile/design/standard/javascript/jquery.datetimepicker.js

Templates used to render the page:

UsageRequested templateTemplateTemplate loadedEditOverride
1node/view/full.tplfull/article.tpldesign/roseedelareine/override/templates/full/article.tplEdit templateOverride template
4content/datatype/view/ezxmltext.tpl<No override>design/standard/templates/content/datatype/view/ezxmltext.tplEdit templateOverride template
6content/datatype/view/ezxmltags/paragraph.tpl<No override>design/standard/templates/content/datatype/view/ezxmltags/paragraph.tplEdit templateOverride template
2content/datatype/view/ezxmltags/header.tpl<No override>design/roseedelareine/templates/content/datatype/view/ezxmltags/header.tplEdit templateOverride template
6content/datatype/view/ezxmltags/strong.tpl<No override>design/standard/templates/content/datatype/view/ezxmltags/strong.tplEdit templateOverride template
3content/datatype/view/ezxmltags/link.tpl<No override>design/standard/templates/content/datatype/view/ezxmltags/link.tplEdit templateOverride template
2content/datatype/view/ezxmltags/embed.tpl<No override>design/standard/templates/content/datatype/view/ezxmltags/embed.tplEdit templateOverride template
2content/view/embed.tplembed/image.tpldesign/roseedelareine/override/templates/embed/image.tplEdit templateOverride template
3content/datatype/view/ezxmltags/line.tpl<No override>design/standard/templates/content/datatype/view/ezxmltags/line.tplEdit templateOverride template
2node/view/line.tplline/article.tpldesign/roseedelareine/override/templates/line/article.tplEdit templateOverride template
2content/datatype/view/ezimage.tpl<No override>design/roseedelareine/templates/content/datatype/view/ezimage.tplEdit templateOverride template
1pagelayout.tpl<No override>design/roseedelareine/templates/pagelayout.tplEdit templateOverride template
1common/page_head.tpl<No override>design/roseedelareine/templates/common/page_head.tplEdit templateOverride template
1common/header.tpl<No override>design/roseedelareine/templates/common/header.tplEdit templateOverride template
1common/footer.tpl<No override>design/roseedelareine/templates/common/footer.tplEdit templateOverride template
 Number of times templates used: 37
 Number of unique templates used: 15

Time used to render debug report: 0.0007 secs